... עצמי, איך לגרום לעצמך להאמין במשהו? אוטוסוגסטיה, סוגסטיה עצמית, איך ליצור לעצמך ביטחון עצמי שקרי? איך לשתול לעצמך אמונה בתת מודע? איך לשתול מחשבה לעצמך וליצור אמונות חדשות? שתילת מחשבה עצמית היא תהליך שבו אדם משכנע את עצמו להאמין במשהו ...

OCD והדחקה רגשית, OCD בגלל הדחקה, OCD ומחשבה מודחקת, OCD בגלל הדחקה בתת מודע, איך להדחיק יוצר OCD? למה קשה לטפל ב OCD? איך נוצר OCD? למה קשה לטפל במחשבה טורדנית? למה קשה ...

דמיון מודרך שלילי, לחשוב כמו מיליונר, דמיון מודרך חיובי, השפעת הדמיון המודרך, השפעת הדמיון בתת מודע, הסוד, כוח המשיכה, לחשוב כמו מצליח, להקדים את המאוחר, השגת מטרות, ביטחון עצמי שלילי, אמונה עצמית שלילית, חשיבה חיובית ...

... מסרים, למה מבינים אותך הפוך ממה שהתכוונת? איך לא להעביר מסר הפוך מהמסר שלך? מסר ישיר, מסר עקיף, מסר לתת מודע, ההפך מחייה את הדבר מהם הטעויות בהעברת מסרים ואיך להימנע מהן? כשאנחנו מנסים להעביר מסר כלשהו, חשוב להבין כי ... איך לפרש משפטים? איך לקרוא מחשבות? איך לקרוא מסרים לא מילוליים? איך להעביר מסרים לא מילוליים? איך לשתול מחשבות בתת מודע? למה מישהו אומר משהו? איך לנתח טקסטים? איך לקרוא בין השורות? איך לזהות מסרים סמויים? איך לגרום למישהו לא ...

הדחקה, איך לטפל בבעיה מודחקת למרות שהיא מודחקת? טיפול בהדחקה בתת מודע, איך לטפל בהדחקה בלי הצפה? איך לטפל בהדחקה בלי להפסיק להדחיק? איך לטפל בבעיה רגשית מודחקת בלי חשיפה שלה? ... חייב לחשוף הדחקה? האם חייב להפסיק להדחיק? למה לא להדחיק? האם אפשר להמשיך להדחיק? טיפול בחשיפה, טיפול בהצפה, הדחקה בתת מודע, להדחיק בתת מודע

... משנה? איך להבין שזה לא משנה? מתי לחשוב שזה משנה? מתי לחשוב שזה לא משנה? שימוש במנטרות להטמעת מסרים בתת מודע, אחדות שקרית, משנה ולא משנה בו זמנית, איך לשחק במשחק החיים? איך לראות את החיים כמשחק? אנשים שואלים את ...

איך לקרוא מחשבות של עצמך? איך לקרוא את תת המודע של עצמך? איך אתה מפרש אחרים? על ראש הגנב בוער הכובע, הפוסל במומו פוסל, איך לדעת מי צודק? השתקפות ... האופן שבו אנו מפרשים אחרים חושף את עצמנו? אליעד כהן מסביר שאחת הדרכים הטובות ביותר להבין מה מתרחש בתוכנו ובתת המודע שלנו, היא באמצעות התבוננות באיך שאנחנו מפרשים את ההתנהגויות של אנשים אחרים. אדם שרוצה לדעת באמת מי הוא ומה ... כך ולא אחרת? כאשר אנו מפרשים את ההתנהגות של מישהו אחר, אנחנו בעצם משליכים עליו את מה שנמצא אצלנו בתת המודע. במילים אחרות, אנחנו משליכים על הזולת את העולם הפנימי שלנו, את התחושות והרגשות האישיים שלנו. לדוגמה, אם אנחנו רואים ... מסתירה דברים מבעלה או לא כנה מספיק איתו. כל אחת מפרשת את המציאות על פי המציאות הפנימית שלה, מתוך תת המודע שלה. מה משמעות המשפט הפוסל במומו פוסל? אליעד מסביר את הרעיון של הפוסל במומו פוסל: כאשר אדם מבקר אחרים ... הפעם נדבר על עוד אחת מהדרכים שבהן אדם יכול להבין את עצמו טוב יותר ולדעת מה באמת עובר לו בתת המודע. אם אתה רוצה לדעת מי אתה באמת, מה אתה יכול לעשות? הקשר בין פרשנות אישית לבין ההבנה העצמית אחת ...

התמכרות והדחקה, התמכרויות ותת מודע, טיפול בהתמכרות, למה אני מכור למשהו? איך נוצרת התמכרות לסקס? התמכרות לסמים, התמכרות להימורים, התמכרות לנשים, התמכרות לעישון, התמכרות ... אליעד כהן מסביר בצורה ברורה כי הסיבה האמיתית להתמכרות היא שהתחושות הטובות שמתקבלות מההתמכרות עומדות בניגוד מוחלט למה שנמצא בתת המודע של האדם. כלומר, אם אדם מרגיש טוב מסקס כי הוא מרגיש נאהב ונחשק, הרי שבתת מודע שלו הוא מרגיש בדיוק ההפך - דחוי, שנוא או בלתי רצוי. זו בדיוק הסיבה שהוא זקוק לאישור חיצוני של ... שמטרתה להירגע: אם אדם מעשן כדי להירגע, הרי שההפך של רוגע הוא עצבנות וכעס. זה אומר שבתוך האדם עצמו, בתת מודע שלו, קיימת תחושה חזקה של עצבים וכעס שממנה הוא מנסה לברוח באמצעות העישון. עוד דוגמה היא ההתמכרות להימורים: אדם ... תוכו האדם מרגיש כישלון גדול והוא זקוק לאישור דרך ההימורים להרגיש שהוא מצליח. איך התמכרות חושפת מה באמת נמצא בתת המודע שלנו? אליעד כהן מציין כי באמצעות ההתמכרות אפשר להבין לעומק מה מסתתר בתת המודע. ההתמכרות היא סימפטום לכך שבתת המודע קיימות תחושות עמוקות שהאדם מנסה להדחיק או להימנע מהן. לכן, אם אדם רוצה להבין את עצמו לעומק, עליו להתבונן ... אליהם ולשאול את עצמו איזו תחושה טובה זה נותן לי ומה ההפך שלה? כך יוכל לדעת בדיוק מה מסתתר בתת המודע שלו. כדוגמה נוספת הוא נותן אנשים שחושבים שהם מאוד רוחניים או מתנהגים באופן מסוים בחיים המודעים שלהם, אך בחלומות שלהם מתגלה התנהגות אחרת לגמרי. מדוע זה קורה? כי בחלום הם נותנים ביטוי לדברים שמודחקים בתת מודע שלהם. זה בדיוק המצב גם עם התמכרויות: ההתמכרות נותנת ביטוי לדברים מודחקים שבתת המודע. איך אפשר לטפל בהתמכרות לאחר שמבינים אותה? אליעד מסביר שאחרי שמבינים בדיוק את הסיבה להתמכרות, אפשר להתחיל לטפל בה ... מי שמכור להימורים יכול להרגיש תחושת הצלחה, תחושת הישג או תחושה של שליטה בחיים. איך התמכרויות משקפות את המתרחש בתת מודע? הסיבה האמיתית להתמכרות היא קיומה של תחושה הפוכה לחלוטין בתת מודע של האדם. כלומר, ההתמכרות היא סוג של בריחה מתחושה לא נעימה: אם עישון נותן תחושת רוגע, כנראה שבתת מודע האדם חש המון עצבים וכעס. אם התמכרות לסקס נותנת תחושת אהבה, זה מעיד שבתוך התת מודע האדם חש שנאה עצמית או חוסר אהבה. אם אדם מהמר כי הוא מרגיש מוצלח, בתוכו כנראה הוא מרגיש כישלון ... שמכור למשהו שנותן לו תחושת חופש, עמוק בתוכו כנראה מרגיש לכוד או משועבד. אדם שמכור למשהו שמייצר עניין, כנראה שבתת מודע שלו הוא חש שעמום רב וחוסר עניין. איך לגלות את מקור ההתמכרות ולפתור אותה? אחרי שהאדם מבין מה התחושה הטובה שההתמכרות מעניקה לו ומה התחושה ההפוכה הקיימת אצלו בתת המודע, השלב הבא הוא לטפל בשורש הבעיה. לדוגמה, אם התמכרות מסוימת מעניקה לאדם תחושה של להיות נאהב, עליו להבין מדוע הוא חש שנאה או חוסר אהבה עצמית מלכתחילה. כאשר הוא יצליח להפחית את התחושה השלילית שבתת מודע, הוא יחוש צורך מופחת להתמכרות עצמה. כלומר, תהליך הטיפול בהתמכרות כולל שני שלבים מרכזיים: זיהוי התחושה החיובית שההתמכרות נותנת והתחושה ההפוכה בתת מודע. טיפול בתחושה ההפוכה השלילית שבתוך האדם, על מנת להחליש את הצורך בבריחה דרך ההתמכרות. מדוע חשוב להבין את התת מודע ביחס להתמכרות? ההתמכרות משמשת ככלי לגילוי עמוק של התת מודע. למשל, אנשים שחושבים על עצמם כאנשים רוחניים או מוסריים מאוד, יכולים לחלום בלילה חלומות שבהם הם מבצעים מעשים המנוגדים למה שהם טוענים שהם מאמינים בו במצב של ערות. הדבר קורה מפני שבתת מודע שלהם יש רצונות מודחקים. באופן דומה, גם התמכרויות חושפות בדיוק את אותם רצונות, פחדים ותחושות מודחקות. לכן, כל התמכרות ... מכורים. איך נוצרת התמכרות? למה אני מכור לסקס? טיפול בהתמכרויות התמכרות לסמים התמכרות לסרטי סקס מה הקשר בין התמכרות לתת מודע? איך לזהות את הגורמים להתמכרות?

התת מודע, איך להבין את עצמי? איך להבין את התת מודע? למה אני מתנהג בצורה מסוימת? למה אני עושה משהו מסוים? השפעת העבר על העתיד, התנהגות לא הגיונית, השפעת תת המודע, סודות התת מודע, הדחקה, שחזור אירוע מהעבר, טראומה מהילדות איך להבין את עצמי ולמה אני מתנהג כמו שאני מתנהג? כדי להבין לעומק ... או מדוע יש לנו התנהגויות מוזרות או לא הגיוניות, אליעד כהן מסביר שחשוב להכיר את המנגנונים הבסיסיים שמנהלים אותנו בתת המודע. לפי אליעד כהן, האדם, מרגע לידתו, יודע באופן טבעי שהוא רוצה להרגיש טוב ולהימנע להרגיש רע. אף אחד לא צריך ללמד אותנו את זה - זה מובנה בנו מלידה. איך עובד מנגנון התת מודע שמשפיע על ההתנהגות? התת מודע של האדם עובד בשיטת מיון (סורטינג). כשמתרחש אירוע טוב, המוח מיד ממיין אותו לתוך רשימה מדורגת של אירועים טובים ... לעבוד על טראומות מהעבר, או לחלופין לנסות להשיג מחדש תחושות חיוביות באופן מודע ומכוון יותר. למעשה, ההבנה של מנגנון התת מודע מאפשרת לאדם שליטה רבה יותר על חייו, על ההתנהגות שלו ועל התגובות שלו לאירועים בחיים. כדי להגיע לתובנות האלה ... ולחשוב לעומק. לא תמיד קל לזהות את הזיכרונות המנהלים אותנו, ולעיתים נדרשת חקירה אישית ומעמיקה מאוד. איך להבין את התת מודע שלי? למה אני מתנהג בצורה לא הגיונית? איך לשחזר זיכרון מהעבר? למה אני לא זוכר טראומות מהילדות? איך העבר משפיע על ההווה שלי? איך לטפל בהתנהגות לא רצויה? מה משפיע על התת מודע? שחזור זיכרון חיובי, הימנעות מזיכרון שלילי, נוסטלגיה מהילדות, הרצון להרגיש כמה שיותר טוב, הרצון להרגיש כמה שפחות רע, הדרכת ...

... 2 שיטות לשנות הרגלים, הרגל סיבתי, הרגלי אקראי, הרגלים טובים, הרגלים רעים, הרגל מחשבתי, שינוי הרגלים רעים, שינוי הרגלים בתת מודע, התמכרויות, גמילה, איך ליצור הרגלים חדשים? איך יוצרים הרגל? מהם שני סוגי ההרגלים שאליעד כהן מתאר? אליעד כהן מציג ...